手づかみ食べするとバラバラ悲惨なことに…小さなお子さまのママさんなら一度は経験しているのでは？
赤ちゃんも食べやすいひとくちサイズのオムライスを、レンジで簡単に作りましょう♪
保育園や幼稚園のお弁当にも☆
▼作り方・対象月齢・保存方法・アレンジ方法は▼
【ぐるぐる混ぜてチンするだけ！ひとくちオムライス｜How to make bite-sized omelet rice for baby】
《材料》1食分
・ブロッコリー 15g（3房） ＊みじん切り
・にんじん 15g（中1/8本） ＊みじん切り
・玉ねぎ 15g（中1/10個） ＊みじん切り
・溶き卵 1/2個〜2/3個分
・軟飯 80g
・ケチャップ 小さじ1/2、トッピング用に適量
《作り方》
1. ボウルにブロッコリー、にんじん、玉ねぎ、溶き卵を加え、混ぜる。軟飯にケチャップライスを混ぜたものを加えて、さらに混ぜる。
2. 耐熱容器にラップを敷き、オムライス液を流す。電子レンジで2分加熱する。
3. 食べやすい大きさにカットする。
〔対象〕
離乳食後期（生後9か月以降）以降のお子さまに食べていただけます。
〔アレンジ〕
具材はお好みのものを♪
夕飯の残りものの煮物などを刻んで混ぜて、アレンジオムライスもGOOD☆
※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照：厚生労働省ホームページ「食品のアレルギー表示について」http://www.mhlw.go.jp/seisaku/2009/01/05.html
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